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糖尿病該怎麼吃澱粉？- 認識全穀雜糧類 - 智抗糖部落格

常見的食物有：白飯、糙米飯、麵條、饅頭或麵包、地瓜，以及時常被誤認為蔬菜或者烹調時常被當成配菜的玉米、青豆仁、芋頭等，只要吃起來口感有鬆鬆糊糊的 ...

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