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白飯和白麵哪種熱量高？營養師曝吃麵易胖2個關鍵 - 元氣網

劉怡里指出，白飯和白麵條的熱量差不多，大約是280大卡。不過，白麵條的蛋白質（9.2公克）和膳食纖維（1.5公克）都高於白飯（蛋白質5.6公克、膳食纖維0.6 ...

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