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麵控high了！「吃麵＞飯」纖維多3倍！營養師 - ETtoday健康雲

營養師指出，拿出麵食與米飯比一比，「麵粉」經過加工後，但仍比「白飯」的纖維素高2~3倍，建議外食民眾，別指傻傻吃白飯，改吃纖維較高的麵食，也能有效 ...

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