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壽司熱量超高？ 一張表教你挑好瘦司

一盤壽司通常只有2貫，如果以一餐只能吃500大卡來計算，大約要控制在5~6盤 ... 澱粉就會轉變成比較難被小腸消化的抗性澱粉，御飯糰、壽司就屬於其中 ...

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