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飯的碳水化合物
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https://www.epochtimes.com/b5/19/7/14/n11384315.htm
適量攝取碳水化合物減重不減壽
由於「醣分」是變胖的主要原因,姜素拉以海鮮作為蛋白質的主要來源,飲食種類的選擇也以蔬菜為主。 營養師趙函穎表示:「如果使用其它食材取代飯麵,減醣 ...
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