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飯的碳水化合物
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一碗飯多少碳水化合物? - 雅瑪知識
大米飯是碳水化合物含量高的食物嗎. 100g米飯就有79g碳水化合物. 按照我60kg體重來說,每天需要補充120g蛋白質,300g碳水,3500kal也就是 ...
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