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減肥不敢碰白飯！營養師揭「零澱粉」5下場：嚴重恐狂落髮

她指出，吃碳水化合物沒有錯， 因為碳水化合物是構成熱量的3大營養素之 ... 等或五穀飯的確會比白飯更好，不反對用原型食物取代白飯，但不支持長期不 ...

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