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飯的碳水化合物
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炒飯白飯哪個胖?教授:預防糖尿病要選這碗才對-第2頁
大櫛陽一表示,為了預防糖尿病,每天攝取碳水化合物總量是關鍵,最好不要超過130g,建議比例為碳水化合物40%、脂質40%、蛋白質20%。
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