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有氧運動減少白飯攝取外的輔助酵素- 減肥板 - Dcard

有氧運動減少白飯攝取外的輔助酵素 ... 吃午餐12點吃（帶便當）晚餐7點在家吃白飯從一碗飯減到半碗不吃零食不喝含糖飲料看過三個禮拜的減重門診藥會讓 ...

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