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原來冷飯的熱量比熱飯低！食藥署出面破迷思 - 風傳媒

... 會改變使人體較不易消化吸收，但若要減肥還是建議飯量減半、多吃青菜較實際。 ... 使澱粉酵素無法作用；另像是生馬鈴薯、青香蕉等也都含有未糊化的澱粉粒，都是抗 ...

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