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飯前運動還是飯後運動2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的 ...

運動 時則以「碳水化合物」（肌肉所儲存的肝醣）作為主要能量來源。所以運動主要是燃燒碳水化合物，而脂肪並不會運動而加快燃燒。 ‍♀️這時候你心中 ...

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