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身心靈整合的全人生命 - 第 132 頁 - Google 圖書結果

俗話說「飯後走一走,活到九十九」,其實是相當科學的,飯後30分鐘做適量的運動,如散步、做簡單的體操等對增強消化系統功能很有益處。中國古今許多養生家都提倡飯後散步 ...

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