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飯後走路30分鐘
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泡腳好處這樣多,1週瘦8公斤!中醫師:「足浴睡前最適合~水溫
如果水溫維持在38-39℃,可以泡二十至三十分鐘。 ... 注意:飯後一小時內和空腹時都不宜進行足浴,因剛吃飽時,血液大多會集中在消化系統內協助食物的 ...
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