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飯後走走10分鐘，有效降血糖- IQ健康新聞網

研究發現：飯後10分鐘，走路散步有助於降低血糖，而且飯後走路10分鐘降低血糖的表現比單次步行30分鐘的效果來得好，比起單次步行30分鐘的效果多降低 ...

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