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想要改善血糖，這樣運動才有效！ - 照護線上

假想一個狀況，同樣走一圈400公尺操場，同樣花5分鐘走完，在夏天走完時一直 ... 就有幫忙；維持三餐飯後走路10分鐘，就跟一次走30分鐘有一樣的效果。

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