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你知道三餐飯後只需要散步15分鐘就能輕鬆減肥嗎？

紐西蘭一項研究，將41名（包含18歲到75歲）平均病史約為10年的二型糖尿病患者分為兩組，一組每天步行30分鐘，另一組於三餐飯後散步10分鐘，進行為期14 ...

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