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吃飽以後，應該坐著、躺著，還是站著呢？一次性說清楚了

飯後 散步的確有益身心健康，既可促進消化，又能幫助控制體重，但是建議飯後至少休息30分鐘後再散步。 如果體質較差、體弱多病、患有胃下垂、高血壓等心腦血管疾病的人群， ...

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