你即將離開本站

並前往https://blog.worldgymtaiwan.com/is-it-bad-to-exercise-after-eating

飯後運動好嗎？飯後能吃水果？飯後迷思一次破解

等高熱量或高醣類食物，吃完容易血糖上升的速度太快，建議多配青菜、低GI食物，降低血糖上升的速度，就不用急著飯後30分鐘運動，消耗多餘的血糖。

確定！ 回上一頁

查詢 「飯後走路30分鐘」的人也找了：

  1. 飯後散步減肥dcard
    2.
  2. 飯後散步減肥ptt
    3.
  3. 飯後30分鐘吃藥
    4.
  4. 飯後散步15分鐘
    5.
  5. 飯後走路降血糖
    6.
  6. 飯後走路好處
    7.
  7. 飯後走路減肥
    8.
  8. 飯後30分鐘運動
    9.