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飯後多久走路30分鐘至60分鐘- 每日頭條

飯後 多久走路30分鐘至60分鐘 · 1、走路也要講究速度. 首先，速度很關鍵，可以選擇以12分鐘走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分鐘，以此來恢復 ...

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