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「走路減肥」重點在姿勢要對，走對了走路就能狂燒脂肪

《美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書》作者麥可．馬修斯（Michael Matthews）表示，走路最大的缺點是消耗的熱量不多，每小時約三百到三百五十 ...

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