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10分鐘飯後健身運動舞，促進消化吸收，減少失食物囤積

俗話說： 飯後 走一走，活到九十九； 飯後 趴一趴，活到一百八。 飯後 除了 散步 還能適當的運動， 飯後 運動10分鐘堪比 散步 1 小時 ，每天10分鐘 飯後 健身運動舞， ...

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