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吃飽飯後立刻劇烈運動會導致胃下垂嗎？（#健康二選一｜EP74）

因此不建議吃飽 飯後 立刻劇烈運動，但適度的活動15-30 分鐘對於消化與體態會有幫助。... ... 適度運動，如：伏地挺身、仰臥起坐、 慢跑 。

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