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饭后多久可以运动？注意以下5点|肠胃|慢跑 - 网易

还有一些运动，例如慢跑，减肥操，骑自行车，运动应该在饭后一个小时到两个小时之间。还有一些长跑，跳绳，踢足球，打排球，游泳像这些运动属于激烈运动， ...

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