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飯後慢跑
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飯後運動合適嗎? - 太肯
只要掌握最佳原則,飯後運動是健康有效的,不過拉回現實生活,有運動還是比沒運動好,如果你飯後實在沒時間運動, ... 7-8分飽:飯後間隔1小時可以快步走,或是慢跑
確定!
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