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飯後如何幫助消化
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【生活智慧】水果飯前吃還是飯後吃好? - 無毒農
有人主張飯前吃,有助維生素吸收,且能控制食量; 另一派則認為飯後再吃,不傷胃又助消化。 究竟水果何時吃正是時候? 每天吃完晚餐,美華總會從冰箱 ...
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