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飯後如何幫助消化
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水果什麼時機吃不傷胃?飯前還飯後怎麼看 - 李婉萍營養師
有些水果有消化酵素,如:木瓜、奇異果、鳳梨,這種就會適合吃完牛排後吃,因為可以幫助消化分解胃裡頭的蛋白質食物。 另外,像柳丁、橘子、蕃茄、蔓越莓 ...
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