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飯後如何幫助消化
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饭后百步走,活到九十九?若忽视4个细节,饭后散步可能毁健康
饭后 散步能促进肠胃蠕动,有利于食物的消化吸收,还能愉悦身心,缓解一整天的疲劳,但要掌握正确的行走方法,才能达到保健的效果。 饭后散步有助于肠道 ...
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