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飯後如何幫助消化
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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/digestion/faq-20058348
饭后喝水:会影响消化吗? - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
事实上,用餐期间或饭后喝水有助于身体分解和处理食物(消化)。 水对身体健康而言至关重要。水和其他饮品有助于分解食物,而在食物分解后,身体才可以吸收营养。
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