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飯後如何幫助消化
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腸胃為何老是不舒服?「吃飽飯後」別做這4件事:馬上吃水果......
天氣冷吃飽就愛睏,可是這樣做可是很傷胃的呀~建議過年期間,大餐吃完後,休息30 分鐘到1 小時後再散步消化,讓體內的血糖升高時,藉由輕鬆的運動,消耗 ...
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