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飯後如何幫助消化
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別再受「一肚子氣」!跟胃脹氣說Bye Bye! - 田原香滴雞精
坐不如站,站不如走:飯後不要馬上坐下、躺下,盡量可以到戶外散散步,或者在室內來回走動,才能有助消化。多走、多動、多運動是改善腸胃功能,最直接、最簡單的方式, ...
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