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飯後如何幫助消化
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飯後容易犯胃痛?注意8要點胃病不再來
為腹部的脂肪、肉去擠壓胃部,反而讓腸胃沒辦法好好消化。飯後散步10 分. 鐘,更能促進蠕動、幫助消化。 建議:飯後可以散步10 分鐘,幫助腸胃消化。 飯後.
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