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飯後如何幫助消化
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散步就能降血糖、解脹氣?飯後應該走幾步?哪些人 ... - 潮健康
吃完飯做什麼事最能幫助消化?過去有研究發現,進食後輕度運動如散步能夠幫助血糖平穩、減少脹氣,還能幫助改善睡眠、促進心臟健康。
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