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飯後如何幫助消化
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飯後做了這些事難怪你的腸胃不好! - 天下雜誌
吃飯前後注意這些事 · 保持愉悅心情:情緒好、肝氣順,會讓脾胃消化功能更順暢 · 可進行緩和運動:例如散步,有促進腸胃蠕動作用,有助消化 · 不立刻劇烈運動 ...
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