你即將離開本站

並前往https://blog.worldgymtaiwan.com/is-it-bad-to-exercise-after-eating

飯後運動好嗎？飯後能吃水果？飯後迷思一次破解

此外，也適合飯後30分鐘去運動，建議可以做低強度有氧，健走、慢跑，或騎腳踏車 ... 評估一餐吃的食物種類與飽足感程度，是決定飯後運動多久的關鍵！

確定！ 回上一頁

查詢 「飯後多久超慢跑」的人也找了：

  1. 飯後超慢跑
    2.
  2. 飯後慢跑ptt
    3.
  3. 超慢跑飯前
    4.
  4. 飯後多久可以運動
    5.
  5. 飯後多久運動ptt
    6.
  6. 飯後運動10分鐘
    7.
  7. 超慢跑缺點
    8.
  8. 飯後適合的運動
    9.