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想控制血糖，運動吧！超細心實驗→超慢跑半小時能降血糖嗎?

每天運動30~60分鐘，效果會更好，例如日健走萬步約1小時多，而利用三餐飯後運動10分鐘，效果更好，也能有效降低血糖。 運動為什麼可以控制血糖？ 運動有助控制（降低）血糖 ...

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