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吃完饭能马上躺下睡觉吗？能立刻运动吗？医生说……

如果饭后立刻做剧烈运动，会加重胃肠负担，引起相关消化道疾病，比如胃下垂、胃食管反流病复发等。 那么问题来了，干饭后多久能运动？ 在饭后，胃肠道需要4小时左右 ...

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