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飯後吃鳳梨減肥
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水果飯前吃還飯後吃較健康?不同族群有別,一張表秒懂!
若當餐大魚大肉,則建議可攝取酵素豐富的水果,如木瓜、鳳梨、奇異果,有助提升消化能力,促進食物分解、吸收。 哪些族群適合飯前吃?吃什麼? 若是有 ...
確定!
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