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飯後吃的藥可以飯前吃嗎
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飯前還是飯後吃?何時才是吃水果的最佳時間?4大迷思為你 ...
餐前吃水果可以增加飽足感,讓正餐攝取量下降,「攝取高膳食纖維的水果才有用,如蘋果、芭樂、火龍果,高水分的水果效果則不大,」敦仁診所院長蕭敦仁說。
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