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糖尿病如何健康吃水果？ 把握三時段營養又健康 - 愛長照

吃水果 的最佳時間，應該是兩餐之間，或是有明顯飢餓感、以及運動之後，作為能量和營養素補充。一般也建議，糖尿病患者吃水果的最佳時間應在飯後1小時 ...

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