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水果應該餐前吃還是餐後 - 農業知識入口網

通常，最佳的水果食用時刻是飯前一個小時或飯後三個小時。 ... 兩餐之間吃水果最好，意思也差不多等於餐前吃水果，水果本身是很容易消化的東西，如果在飽食之後，腸胃 ...

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