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飯後立即吃水果營養專家認為不夠健康 - 啟新診所

水果 中纖維素、果膠等成分，將增加飯後飽腹感，讓人吃撐，非常不舒服。 營養專家建議，飯後不宜立刻吃水果，最好稍休息一至二小時之後再食用，較為理想。最好是 ...

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