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吃水果要看時間！名醫都這樣吃才健康

2021年12月5日 — 楊建華醫師表示，其實水果沒有統一什麼時間點吃最好，只是在不同的時間點吃， ... x飯後吃：飯後吃水果可以幫助消化，促進食物分解、吸收，降低腸胃道 ...

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