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飯後可以散步嗎
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飯後多久運動最好? - Don1Don
飯後 30分鐘運動(注意,是有氧運動,最好可以持續20分鐘以上),原理主要是 ... 輕食:飯後30分鐘可做低強度的有氧運動(一般來說,是散步走,或是優閒騎 ...
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