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飯後可以散步嗎
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吃飽後該躺著、坐著,還是站著?醫生給出了標準答案| - FC2
有些人覺得吃飽了,運動一下剛好可以消消食。其實剛吃完飯就劇烈運動,會有一部分 ... 飯後散步應該緩步慢行,走路的速度適合控制在每分鐘30步左右。
確定!
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