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飯後午睡
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脂肪肝 - Google 圖書結果
... 例如何時入睡(包括午睡時間)和起床,何時做伸展運動和體操,利用什麼交通工具上下班,飯後做些什麼事等,並爭取做到每日起床後、早飯後、晚飯後及睡眠前4 次測量體重, ...
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