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飯後午睡
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活到96歲的秘密!午覺飯前還飯後睡是關鍵,不想腦袋缺氧
再者,吃完飯後血液集中在胃部,但腦部仍在同步活動,只是血流量較少,如果此時趴著睡,會導致頭部血液循環更不順暢,睡也睡不好,起來後反而會頭重重的,甚至引起頭痛、 ...
確定!
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