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飯後午睡
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饭后多久才适合午睡? - 喜马拉雅手机版
饭后 不宜马上入睡。因为饭后消化系统处于工作状态,这时候午睡会降低消化功能,饭后至少应等10分钟再午睡,你可以午睡前活动10分钟~~还有注意午睡不宜 ...
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