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飯前飯後胃痛
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吃飽飯後別再這麼做!你也飯後喝水嗎?這4 個行為小心傷胃又 ...
飯後 至少一小時後再躺下,並建議用枕頭墊高15~20公分來避免胃酸逆流。 避免睡前2 小時進食,若真的很餓想吃宵夜,也記得吃5-6 分飽最理想。
確定!
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「飯前飯後胃痛」
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