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飯後胃痛怎麼辦 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳貼文
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飯後胃痛怎麼辦 在 Facebook 的最佳解答
Coucou法國我的愛🇫🇷落枕驚魂記🇫🇷(文長慎入)
大約兩個禮拜前的今天
一早醒來起床那一霎那
我的脖子居然不能動了😲
心想該不會是落枕吧!
但怎麼這次是前所未有的痛
以前我也有過落枕經驗
但只是脖子經絡感覺緊緊的
這次是痛到像抽筋般😭
一開始我趕緊爬文看影片舒緩教學
該做的都做了
但完全沒有比較舒服
文章有些說要熱敷、有些說冰敷
有些說冰敷後48小時後再熱敷
我看到眼花撩亂
就先試了冰敷
結果還是一樣痛😭
本來我想說躺回床上休息好了
結果我發現😲連躺下去的姿勢都無法
一動就像脖子抽筋般痛到我飆淚😭😭😭
想要依靠在沙發也不行
我一整個早上只能坐在椅子上身挺直、脖子歪斜
想到事態嚴重
我趕緊訊息老公
他又剛好出差還沒回來
他只說他幫我問看看他的整骨師朋友
看是否可以來家裡幫我看看
但得到的回覆是他朋友今天一整天都在診所
無法過來
而那邊太遠
我也不可能自己去
我心裡非常非常緊張
完全不知道自己該怎麼辦😫
因為第一次在法國遇到緊急事件
又剛好老公遠門出差
打電話回台灣給爸媽
邊說邊哭
超害怕
因為覺得我已經無法繼續撐下去了
(大家也許覺得我是不是太誇張，不是落枕而已嗎?)
但當下雖然自己推斷為落枕
也不是很確定
因為我也不是醫生
只覺得我脖子不能動
連走路、坐在馬桶上廁所
都會痛
痛到像抽筋
所以我才非常緊張害怕😖
爸媽也很擔心我
因為他們不知道怎麼會落枕這麼嚴重
叫我去看醫生請醫生開肌肉鬆弛劑
但我說老公出差根本沒人帶我去
這裡沒有朋友、家人
連前陣子去看眼科都是老公帶我去
無法想像自己現在一個人在家遇到這種事怎麼辦
然後我決定想走去附近的藥局去買藥
但看時間中午剛好休息😟
要下午兩點半才開
台灣的藥局不是都沒有在休中午的嗎?
再次應證台灣真的生活機能超方便👍👍👍
然後決定在FB的法國社團先跟大家求救尋求建議
貼文說明情況後
熱心的大家很快回覆我許多相關經驗和求助管道
其中有人提到👉Doctolib👈 這個APP
是法國線上預約掛號看病的APP(全國的醫院診所都可以約)
非常好用(雖然之前看眼科早已經知道這個APP)
但不知道原來還可以線上視訊看醫生
社團有人提供這樣資訊
決定趕緊線上預約
當時看了很多診所
有些都預約額滿
而且還要注意有的不接受新病患
所幸找到一個預約當天下午三點
前十五分鐘要在線上先開啟視訊功能
等候醫生上線
雖然醫生沒有準時
但過了十幾分鐘後終於上線了
我其實非常非常的緊張😫
因為法文不好的我
很怕表達不好我的症狀和情況
也很怕聽不懂醫生的問題
所幸百分之八十都還OK
醫生問診大概五分鐘左右
先是問我的名字、基本資料還有法國健保卡號建檔
然後我開始描述我的狀況
表演給醫生看我頭不能轉
基本上是左邊很痛
所以右邊可以轉比較大範圍
左邊不太行
抬頭低頭也不太能夠大幅度
醫生問雙手會不會麻會痛
我也舉高給醫生看說不會
就是頸部歪斜時不時抽筋到很痛
不確定是不是落枕(法文:le torticolis學到的新單字)
醫生也沒有說是或不是
問是要熱敷或冰敷?
醫生回答都可以😲
最後開了處方籤給我去領藥
還說吃藥後一個禮拜還是很痛要回診就醫
因為視訊看醫生
處方籤直接線上下載不用列印超級方便👍
接著我拖著疲憊的身軀一個人從家裡走出去藥局
雖然才五分鐘的距離
但我走了快十分鐘
因為走一步就痛一下
還邊走邊停
脖子歪斜一邊
已經不管路人對我的異樣眼光
終於走到藥局跟藥師說我要拿處方籤
順利拿到我的兩款藥
雖然一開始有點不清楚藥師說明藥物的使用方式
但藥師還算很有耐心地跟我解釋
總算最後有聽懂
回去查了藥名
居然不是肌肉鬆弛劑
兩款都是消炎止痛的
其中一款還是Doliprane(法國萬能止痛藥)
家家戶戶都必備的藥品
搞什麼?Doliprane我家就有了
早知道我就先吃
可能就會比較好
當時實在太緊張害怕
完全忘記家裡有這款止痛藥
另一款是Naproxene sodique(止痛消炎藥物)
一天早晚飯後服用
因為這款藥物非常傷胃
藥師還特別囑咐一定要吃東西再吃藥
如果有胃痛現象立即停藥
回到家吃了藥後大約過了三個小時才有感
比較好一點
老公回到家也拿了護頸給我戴(他從公婆家拿的)
戴上護頸覺得舒服許多
本來還煩惱當天晚上不知道能不能躺著睡(早上是無法的)
後來慢慢躺下是可以的(果然藥物有發揮作用)
雖然一整晚睡得不是很舒服
因為戴著護頸也不敢翻身亂動
整晚直挺挺的睡
隔天再吃了一整天的藥
慢慢有改善
大概第三天我就停藥了
畢竟消炎止痛的藥物還是不要一直吃比較好
雖然某個角度還是會痛
但比第一天好很多了
隔天下午老公帶我去他的整骨師朋友那邊就診
一去我就先說不要喬我脖子
那位醫生朋友很友善
之前我們還一起趴踢喝酒過
所以我覺得給他看蠻放心的
他也沒有亂喬我的脖子
而是讓我躺著用一些手技幫助我肌肉舒緩
還有用精油在我頸肩按壓
感覺很像做SPA
但是很奇怪
他們都要脫掉上衣
好在我之前有過經驗
所以我穿運動內衣
加上老公在場又是朋友
所以其實我也不緊張
整個過程算很舒服
雖然有時候動到那個角度還是會痛
整骨醫生說我這個就是落枕
大概一個禮拜左右會好
看完醫生心情總算好許多
身體也舒緩許多
視訊看醫生大約30歐(健保全額補助)
整骨師60歐(老公說健保沒有補，但有mutuelle補充保險，所以也可以抵掉)
以上是我這次非常非常難忘的緊急法國就醫經驗
來法國三年因為之前都覺得就醫過程很麻煩
還要先預約等很久，所以我都是等回台灣才來個醫療巡迴
畢竟知道怎麼清楚用自己的語言表達情況是很重要的
而且也比較安心
但這次是我第一次自己一個人在法國看醫生
而且是用線上視訊
不得不誇讚這個醫療方式也是挺方便的👍
(好像是因為新冠疫情後為了避免直接接觸病患才新增的功能)
但我覺得真的很棒
雖然當下我真的超緊張
但豁出去了
因為如果我自己不自救
我完全無法撐到隔天
那種痛是痛到會飆淚那種
動彈不得一整天都脖子歪斜
身體僵硬
超痛苦的
不經一事不長一智
我覺得我又更勇敢了
希望這勒勒長的驚魂記分享
大家能夠更了解人在異國生活的諸多不便
也因為此學會更堅強
最後非常感謝FB法國在地台灣人的社團
大家熱心的線上回覆與幫忙🙇♀️🙇♀️🙇♀️
#附上一張落枕紀念照
#隊友平常不拍落枕這麼醜才要幫我拍
飯後胃痛怎麼辦 在 Scarlett aka 公主 Facebook 的最讚貼文
今天晚上不是太有胃口
於是在Uber Eats上挑選了一家豆漿店
點了豬排蛋餅及鹹豆漿不加蔥
打開豆漿的時候 我看到一點一點綠綠的
本來只是跟平時一樣抱怨一句：不是說不加蔥嗎還是加了
但在我ㄧ筷子一筷子把蔥一個個挑出來的時候
我突然怒不可遏
覺得這不是「只是一點蔥有什麼重要的」
而是「我清楚的備註了我不要加蔥為什麼不尊重我」
對的 這其實真的沒什麼大不了的
我討厭直接吃到蔥 所以我一個人吃的東西
我都會要求不加蔥
但蔥入菜是沒問題的
大家一起吃飯的時候也不用特別關照我
我個人的部分我自己會處理
但是 常常 我點餐的時候
說了請不要加蔥也答應我了但上桌了還是有蔥
飲料要求常溫來了去冰 要求去冰來了幾塊冰
問了辣不辣說不辣 但是明明就是辣的
在餐廳通常還好 可以試著請server幫忙處理
但外送來了以後發現有出入
我通常不想太麻煩而默默接受
「因為這沒什麼大不了的」「是小事」
感冒不能喝冰的 所以我只好把飲料放在旁邊
改以白開水代替搭配食物
吃辣我會胃痛 所以就全部給虎哥 我另外想辦法
有蔥呢？有幾個我挑幾個 挑完再吃
虎哥以前經常為了這樣的事情罵我
說我難搞、挑嘴、毛病多 覺得我很麻煩
但我今天挑著挑著突然想到
如果我是吃堅果會嚴重過敏
我備註了請不要加堅果
但食物來的時候有堅果而我誤食了
那怎麼辦？
對 也許程度上是不一樣的
一般我們都會用不同的態度來看這兩件事
但是 餐廳怎麼知道我會不會吃到蔥就昏倒？
如果我就是一個罕見的「蔥毒症候群」患者怎麼辦？
人們常擅自忽略某些自己覺得不重要的事
但對你來說不重要 也許對我來說非常重要
我誤咬到蔥就會一陣反胃而且好幾個小時覺得不適
你可能沒辦法想像
你沒辦法想像沒關係因為每個人本來就不一樣
但我已經請你幫忙注意不要幫我加蔥
為什麼你就不在意我的請求呢？
說得嚴重些可以扯到尊重、不敬業
但這個事情通常的處理方式都是算了
我說了 我說了 我說了
不知者無罪但我說了
我說了嘛 你為什麼沒當一回事呢？
生命中有好多好多事情是這樣
不只是蔥
人與人相處也很多這樣的「不在意」
到底是我太多需要配合的地方
還是你太不在意我的發言？
#我的蔥可能是過敏者的堅果
#討厭吃苦瓜的人要你吃下去還說你難搞你開心嗎
#可以說是不尊重
#當然也可以當作沒事
#阿我就最近負能量爆棚
#所以我決定今天不被豆漿店尊重我可以微生氣
#負能量公主 #無誤
#圖文不符我知道
飯後胃痛怎麼辦 在 蕭彤雯 Facebook 的最佳解答
昨晚吃完晚飯 美寶喊肚子疼
拉了兩次肚子就去睡了 我告訴她：
「若夜裡有任何不舒服，一定要來叫馬麻。不用擔心吵醒我喔！」
半夜12點多我還在準備今早要訪問 #做工的人 作者 #林立青 的資料
她突然跑來我房間 說她胃痛
我問她想吐嗎？她說不像要吐 就是會痛
我想想不放心 帶著她去急診
昨晚急診幾乎沒人
但等待一個尿液跟X光檢查就等了兩個多小時
我讓她先找張病床躺著睡 在旁邊陪她
最後檢查結果都沒特殊狀況
拿藥回家已經凌晨四點
幫他請了假讓她在家休息
我自己則是結束主持工作後就立刻回家
小丫頭竟一路睡到下午五點半😶
睡飽睡滿14小時起來後
看起來毫無異狀 胃不痛了
也沒吐沒拉沒發燒🙂
醫師說或許就只是單純消化不良引起的
但還是先限制飲食 避免奶蛋豆油
吃了兩片無奶無蛋的生吐司（命很好🙄）
小丫頭就乖乖自己上班網看今天聯絡簿
開始寫功課💕
美寶真的是個很乖很乖的孩子
昨晚在醫院急診時 她邊昏睡還邊說：
「怎麼辦⋯已經兩點半了⋯妳早上廣播怎麼辦⋯」
我說妳放心 不用擔心馬麻
馬麻只睡兩小時一樣可以很精神的工作💪🏻😁
當我正感動於美寶的乖巧美好時
瓜瓜放學回來了⋯⋯😪😪😪
然後開始一連串各式各樣的欠揍行為
只能說上天真的是公平的⚖️
#兒子真的是來自不同星球的物種
#當美寶擔心我太累時我心裡真的感動
#對我而言懂得感恩比拿高分重要太多