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瘦不了！什麼時間運動對減重幫助最大？ - 優活健康網

邱醫師解釋，以前的觀念會跟你說飯後運動可以減低下一餐的食慾，挨餓運動反而增加食慾。但現在我們提倡飯前運動，因為飯後運動影響消化，飯前運動比較 ...

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